身近な人で・・・毎朝、（２０分〜３０分要する）佐伯の城山に登っている人がいます。１日も欠かさず、もう、２００日続けていますが（以前は、木刀を持って、頂上で１００回素振り）・・・→雨の日は、傘をさしてまでしてして。
で、右膝が今、痛いと言っています。それが結構続いているみたいですが・・・→私が、「時々、休むことも大切。無理はいけない。痛みが治ったら、又、すればいい・・・」と、（適切と思われる）アドバイスをするのｄすすが、（一度決めたことは守らないければいけないって感じなのか？・・・←私と同じB型）聞き入れない。
私の場合、安保徹さんの免疫の本、今まで、何冊か読んでいます。
つい最近も、「病気にならない体をつくる免疫力」（知的生き方文庫 ２０１１年４月１０日初版 ５７１円＋税）なる本を買って読みました。
その本の中で・・・「あなたの生活習慣を見直そう」とあり、次の質問をしています。
１、怒りっぽい。
２、つい、頑張りすぎてしまう。
３、負けず嫌いだと思う。
４、１つのことに執着しがち。
５、自分を責めることがよくある。
６、人から、よく真面目だと言われる。
７、肉食が中心で、野菜は不足がち。
８、甘いのものや味の濃いものが好き。
９、朝食を抜く日が多い。
１０、食事の時間が不規則になりがち。
１１、薬を１年以上、飲み続けている。
１２、寝不足の日がよくある。
１３、なかなか眠れず、寝てもすぐに目が覚めてしまう。
１４、よく残業する。
１５、職場の人間関係に悩みがち。
１６、イライラして、たばこをよく吸う（１日１０本以上）
１７、夫婦間、子どもとの関係がギクシャクしている。
１８、大きな不安や悩みがある。
以上の質問で、ハイが多いほど、ガンになる要因を抱えていることになります。
「病は気から」と東洋医学ではよく言われますが、正に、ガンだけでなく、多くの病気に当てはまることだと思います。長いこと、大きなストレスを抱え込まないことですね。
