「退職後の雑感、コロナワクチン深層」
男女の微妙な愛の関係、当初は、熱烈に燃え上がっていても、３年も経つと、トキメキ脳が正常になって、客観的に見える様になる何て言う人がいますが・・・？！
サリドマイドにしても、水俣病にしても、そして、今回のコロナワクチンにしても、おかしいおかしいと言われていても、政府は、関連性がないと言い続けていましたが、それが、３年もすると、世間が納得せず、それなりに結果がはっきりと出て、政府も、認めざるを得ない状態に・・・！！
日本の場合、上が一度決めると、それを変えること、ホント難しいですね。しかし、日本だけ、世界の動きに逆らっても、時間の経過と共に、正道に従わざるを得なくなるんですね。
私の長女の家族も、次女の家族も、長男の家族も、そして、私達夫婦も、周りの推進派の意見を無視して、コロナのワクチンは、一度も、してきませんでした（←肺炎球菌と水痘のワクチンは、しっかりしていますよ）。そして、時間の経過と共に、当然、今年、コロナに感染してしまいましたが、幸いに、皆、軽くて済み・・・掛かったことで、しっかりと免疫が付いたと思っていますが・・・家内は、嗅覚障害だけ、まだ、完全には、元の状態に戻っていませんが、次第に、改善しています・・・。
もちろん、私達７０歳過ぎの高齢の二人は、冬でも、出来るだけ、外に出て、日光に当たり、身体もよく動かし、食事に注意し、免疫力が落ちない様に、努力してきています。
土台、ヒトは、ウイルスには、勝てませんので、掛かっても、軽くて済む様にと、努力してきています、今も。
以下、何度が、記載している、私の［免疫力を落とさない為の２０項目］の再掲です。
１、（バランスの取れた）食事（腹７～８分目、蛋白質をしっかりと摂る）
２、（適度の）運動
３、（いい）睡眠
４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない）
５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ）
６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ）
７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ）
８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神が大切、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータもありますよ）
９、寒い時でも、日光に当たる（活性型ビタミンDを増やす為に）
１０、座る時間を少なくする（座る時間が長ければ長いほど、短命とのデータがありますよ）
１１、薬やレントゲン検査を出来るだけ避ける（自分の身体は自分で守ること！）
１２、多くのことに感謝して生きること（人生、まず、感謝から）
１３、悪口を出来るだけ言わない（他人を変えるよりも、自分が変わることを心掛けること！）
１４、３つの「間」が必要→仲間（孤独でない）・空間（ゆっくりくつろげる場がある）・時間（自由に使える時間がある）
１５、早寝早起き
１６、規則正しい生活をする
１７、毎日、したいことがある
１８、先々、夢がある
１９、見守るもの（守るべきもの）がある
２０、緑茶（紅茶）を飲む、水をこまめに飲む、口腔内をきれいにしておく。
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＊写真は、イスタンブールの大きな市場「グランバザール」です。左前に、家内が、写っています。旅を思い出して、楽しんでいます。
（令和５年８月１日、記載）
