「ワクチン」
ワクチンを打つことが、コロナを防ぐ意味でとても大切って感じで、専門家も、マスコミも、政府も、動いています。いろんな意見は、紹介されません。
マスクをしても、掛かることは、はっきりしています。今回、インフルエンザが激減した理由は、調べてみると、感染症対策やマスクが原因ではありません。
マスクや対策、自粛をする２カ月前の１月の第２週に、インフルエンザは、既に激減していました。
感染症での発病は、免疫力と微生物との相克です。
ワクチンを打てば、感染は防げる、と言った過剰期待ばかりをさせて、免疫力の大切さを殆ど言わないのは、何故ですか？
ワクチンを打っても、高齢者は、月に、１０万人近く、亡くなりますね。何故って、打たなくても、亡くなっています。これが現実です。そんな高齢者に打ち、コロナでの若い人の死亡、殆どないのに、副作用で心配しながら打たないといけないと言うのも、おかしな気がしてなりません。
［免疫力を上げる為の２０項目］
１、（バランスの取れた）食事（腹７～８分目、蛋白質をしっかりと摂る）
２、（適度の）運動
３、（いい）睡眠
４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない）
５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ）
６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ）
７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ）
８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータ、ありますよ）
９、寒い時でも、日光に当たる（活性型ビタミンDを増やすこと）
１０、座る時間を少なくする（座る時間が長ければ長いほど、短命とのデータがありますよ）
１１、薬やレントゲン検査を出来るだけ避ける（自分の身体は自分で守る）
１２、多くのことに感謝して生きる
１３、悪口を出来るだけ言わない（他人を変えるよりも、自分が変わる）
１４、３つの間が必要→仲間（孤独でない）・空間（ゆっくりくつろげる場がある）・時間（自由に使える時間がある）
１５、早寝早起き
１６、規則正しい生活をする
１７、毎日、したいことがある
１８、先々、夢がある
１９、見守るもの（守るべきもの）がある
２０、お茶（紅茶）を飲む、水をこまめに飲む、口腔内をきれいにする
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＊写真は、８年前に、上天草市龍ヶ岳町高戸で撮ったものです。
（令和３年４月２９日、記載）
