「退職後の雑感、コロナ後遺症」
コロナワクチン後遺症が、やっと、クローズアップされつつあります。まだ、本格的に取り上げられていませんが、今から、確実に、社会問題化していくと思われます。
コロナワクチン後の症状があっても、歳のせいだろうとか、コロナの後遺症のせいだろうと思ってしまうケースが多いのでは・・・？！
コロナの後遺症では、その内、治るのに、ワクチン後遺症だと、永いこと治らないケースが多いと言われるようになっています。
毎日、日本中を賑わせているカタールでのサッカーの試合で、観客は、マスクしていませんね。日本の常識は、世界の非常識って感じになっていますが・・・？！
コロナをこれ程の怪物にしたのは、政治家、マスコミ、それに医療専門家のせいですね。もう、今のコロナ自体、症状軽いので、サッサと、掛かって、しっかり免疫を付けることが得策では・・・？！
１２月から、塩野義が出す新薬、副作用もはっきりしてないのに、それに、効果もちょっとだけなのに、飲む必要あるのかなあ・・・？！まあ、使用する側は、いつもの言い方で、ひどくならないように・・・って言うのかなあ・・・そして、コロナの症状がその後あっても、飲んだから、これで済んでいる何ていうのかなあ・・・どうでも言える感じですが・・・？！
それよりも、免疫力を普段から付けておくことの方が大切だと思います。
以下、何度が、記載している、私の［免疫力を落とさない為の２０項目］の再掲です。
１、（バランスの取れた）食事（腹７～８分目、蛋白質をしっかりと摂る）
２、（適度の）運動
３、（いい）睡眠
４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない）
５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ）
６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ）
７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ）
８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神が大切、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータもありますよ）
９、寒い時でも、日光に当たる（活性型ビタミンDを増やす為に）
１０、座る時間を少なくする（座る時間が長ければ長いほど、短命とのデータがありますよ）
１１、薬やレントゲン検査を出来るだけ避ける（自分の身体は自分で守ること！）
１２、多くのことに感謝して生きること（人生、まず、感謝から）
１３、悪口を出来るだけ言わない（他人を変えるよりも、自分が変わることを心掛けること！）
１４、３つの「間」が必要→仲間（孤独でない）・空間（ゆっくりくつろげる場がある）・時間（自由に使える時間がある）
１５、早寝早起き
１６、規則正しい生活をする
１７、毎日、したいことがある
１８、先々、夢がある
１９、見守るもの（守るべきもの）がある
２０、緑茶（紅茶）を飲む、水をこまめに飲む、口腔内をきれいにしておく
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（令和４年１１月２８日、記載）
