今、コロナに関して、日本でしていることがいいのかどうか、政府やマスコミの言うことを信じていいのかどうか・・・→私は、ちょっと立ち止まって、考えて見ることが必要では、と思っています。
感染を防ぐ最も有効な方法は、「隔離」と「免疫力を高めておくこと」だと思います。
経験的に・・・→冬休みに入ると、インフルエンザ、減っていました。春休みになっても、同じく、減っていました。
人の移動を少なくすれば、隔離をすれば、確実に少なくなりますね。
免疫力を高めて、病原体よりもそれが強ければ、発病しにくいし、発病しても、軽くて済みます。
インフルエンザは、今回、コロナウイルスに押されて、流行らないでしょう。今回、１０月に、インフルエンザの予防接種をする様に、世間は、騒いでいましたが・・・又、同時大流行を恐れていましたが、それは、見られてないですね。
今のインフルエンザの薬では、タイミングよく使ったとしても、熱が１日、短縮するだけですね。新型コロナウイルスになった時の薬で、劇的に効く薬、まだ、ないですね。
過去の例では、あるインフルエンザの型が流行ると、他のインフルエンザの型は、嘘みたいに、流行りませんでした。ソ連型は流行れば、香港型が流行らないとか、香港型が流行れば、ソ連型が流行らないとか。近い例では、２００９年の新型ウイルスが出てから、ソ連型が嘘みたいに、消えました。
昔は、３月の春休みになると、インフルエンザがサッと消える感じでしたが、しかし、今は、違いますね。同時に流行るし、又、インフルエンザの予防接種をしていても、抗体価が下がってくれば、春先にも、流行することがしばしばです。
この理由として、ワクチンの影響が考えられなくもないと、私は思っています。
ところで、免疫力を上げる方法ですが・・・→
１、（バランスの取れた）食事
２。（適度の）運動
３、（いい）睡眠
４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない）
以外に、
５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ）
６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ）
７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ）
８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータ、ありますよ）
９、寒い時、日光に当たる（活性型ビタミンDを増やすこと）
１０、座る時間を少なくする（座る時間が長ければ長いほど、短命とのデータがありますよ）
１１、薬やレントゲン検査を出来るだけ避ける（自分の身体は自分で守る）
１２、多くのことに感謝して生きる
１３、悪口を出来るだけ言わない
１４、３つの間がある→仲間（孤独でない）・空間（ゆっくりくつろげる場がある）・時間（自由に使える時間がある）
１５、早寝早起き
１６、規則正しい生活をする
１７、毎日、したいことがある
１８、夢がある
１９、（孫や草花など）成長するものを楽しく見守る
２０、お茶を飲む、水分を細かく取る、口腔内をきれいにする・・・
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（１２月２７日、改訂、記載）
＊写真と上の内容、全く、関係ありません。濃霞山の頂上から見た景色です。
