外食する時、ご飯を少なめにお願いしますと言うことが多くなりました。 残すのって、抵抗があるので、いつも行くレストランでは、前もって、言うことが多くなりました。 そんな感じで、年相応に、多くのことをするべきだと、思う様になりました。 運動だって…
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