2015-02-12から1日間の記事一覧

寒いですが・・・

１月３１日（土）から、速足での散歩を３０分前後（その多くは、３０分以上）、欠かさずにしています。着込めば寒くないですね。いい汗をかいています。万歩計で７０００を目標に・・・。確かに、体の調子がいいみたですが・・・？！血圧も、１日で一番高…