2012-10-08から1日間の記事一覧

体育の日・・・

今日は、「体育の日」ですが・・・→適度の運動、体にいいと知っていても、計画的にそれらしき運動、長いこと、何もしていませんが・・・→病院の階段の上がり下がりの運動を、意識的にしています。（ＮＨＫのみんなの体操やヨガをたまにしていますが・・・） …