2011-10-28から1日間の記事一覧

時計遺伝子・・・

数日前のテレビの放映の中で、次の様な内容がありましたが・・・１、衰えた記憶力や体力を回復できる簡単な方法とは・・・？それは、悪い「睡眠習慣」を改善すること。寝だめは良くない。休日にまとめて睡眠を取るのは良くない。それを改善するには、ある…