健康を維持するには、運動が大切です。それも、適度の運動が必要です、となっても、具体的にとなると、なかなか難しいですね。 座る時間が長過ぎると、病気になる(早死にする)って感じの本が出ています。人間なんて、今のように、食事がいつでも食べれるよ…
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