今年の７月１日に、佐伯市で講演した内容です。 http://plaza.rakuten.co.jp/masahide59/diary/201010.. http://plaza.rakuten.co.jp/masahide59/diary/201010..＊帰省先の佐伯市長島地区で、「佐伯音頭」の盆踊り曲を打っている私です。 http://www.youtube…

海外旅行をする時、次の３つが上手く行っていると、快適に過ごせるとのこと・・・→何処にいてもよく眠れて、何でも美味しく食べれて、毎日ちゃんと便が出ていること。 日常生活でも、昔から言われている「快眠・快食・快便」は、健康維持では、とても大切な…