「退職後の雑感、８０歳の壁」
令和４年１１月１０日（土）に、中央通り１丁目のバス停から、１１：３７のバスで、コスモタウンに行きました。そこで、孫の靴などを買い、本屋さんに寄りました。
和田秀樹先生の書かれた「８０歳の壁」なる本を買いました。まだ、８０歳には、７年もあるのですが、まあ、いいかなと思って、買った途端に、面白くて、読み始めました。
幻冬舎新書、９００円（税別）、２０２２年３月２５日、第一刷発行、１０月１５日、第二十二刷発行。（←凄い勢いで、読まれている感じですが・・・！）
字が読みやすく、和田先生の高齢者への愛情が感じますね。
その内容→（８０代は）
Ⅰ、健康診断は受けない方がいい。（←そうですね、全部に当てはまる訳ではないですが、歳取れば、癌も、成長は遅くなるし、検査の値で一喜一憂して、それに縛られるのは、精神的にも、良くないですね？！）
Ⅱ、血圧、血糖値、コレステロール値は、下げなくていいい。（そうですね、血圧も、上げる必要があるので、体が上げていると考えるべきで、数値で高いと言うだけの処方は、問題ですね。コレステロールも、高齢者にとっては、少し高めの方がいいのでは・・・？！）
Ⅲ、もっと光を、脳は光でご機嫌になる。（←老人よ、冬でも、外に出て、太陽の光をもっと浴びましょう。）
ⅳ、学び続ける。（←生きることは、学ぶこと。常に何かに興味を持ち、行動する。行動には思考が伴い、やれば必ず気付きがある。学びとは、誰かに教わることではなく、自分で得るもの。）
Ⅴ、嫌なことを我慢せず、好きなことをする。（←高齢者の場合は、時間力がタップリとありますから）
Ⅵ、よく噛む、ストレスを感じたら、深呼吸をする、よく歩く、眠れなくても気にしない、よく笑う・・・なども、大切ですね。
＊写真は、令和４年１２月９日に、「新佐伯大橋」の前で、トキハインダストリーの方向を向いて撮ったものです。
（令和４年１２月１２日、記載）
