「退職後のつぶやき、ビッグニュースなのに」
令和３年１０月１８日（火）、日本のコロナの新規感染者数が、今年最低の「２３２人！」になりました。（全国で、０の県も、１７もあって、その中に、我が大分県も入っています。それも、昨日に続いて。）
東京都と大阪府が一番多くて、それでも、２９人、このままどんどん少なくなってくれればいいのですが・・・？！
それに、重症者数（！）も、今までで、最低となっています。
日本は、そうでなくても、欧米と比べて少なく、ホント、特殊な国ですね。
で、不思議に思うのに、マスコミは、これをあまり大きく報道しないと言うことです。何故でしょうか・・・ワクチン打つのに、景品を付けたりと、何か、おかしいと思うのですが・・・それをおかしいと思わないのが、ホント、おかしいと私は思います。
１週間の新たな感染者数の動向を見ていると、月曜日が一番少ないので、今日も明日も、昨日よりも多くなるでしょうが、傾向として、ドンドン少なくなっているのは、確かなことでしょう。
今年中に、必ず、又、大きな波が来ますとか、来年の２月に、来ますとか、専門家が自信ありげに言われていますが、その根拠が乏しいですね。インフルエンザも、今年の南半球で少なかったので、私は、今年も、流行らないのではと思っているのですが、世の中の動きは、どんどん打つ方向にありますね。
掛かっても、軽くて済む様に、免疫力が落ちない様にすることが大切と思うのですが、それを声高に言う人、少ないですね。
何故かなあ・・・？！
以下、私の考える内容の再掲ですが・・・
［免疫力を落とさない為の２０項目］
１、（バランスの取れた）食事（腹７～８分目、蛋白質をしっかりと摂る）
２、（適度の）運動
３、（いい）睡眠
４、気の持ち方（ストレスを貯め込まない）
５、姿勢（猫背は、免疫力を低下させますよ）
６、良く噛んで食べる（認知症防止にもなりますよ）
７、笑う（ウソ笑いでも、効果ありますよ）
８、他人が喜んでくれるのを喜ぶ（ボランティアの精神、ボランティアをしている人は、免疫力が高いとのはっきりしたデータ、ありますよ）
９、寒い時でも、日光に当たる（活性型ビタミンDを増やすこと）
１０、座る時間を少なくする（座る時間が長ければ長いほど、短命とのデータがありますよ）
１１、薬やレントゲン検査を出来るだけ避ける（自分の身体は自分で守る）
１２、多くのことに感謝して生きる
１３、悪口を出来るだけ言わない（他人を変えるよりも、自分が変わる）
１４、３つの間が必要→仲間（孤独でない）・空間（ゆっくりくつろげる場がある）・時間（自由に使える時間がある）
１５、早寝早起き
１６、規則正しい生活をする
１７、毎日、したいことがある
１８、先々、夢がある
１９、見守るもの（守るべきもの）がある
２０、お茶（紅茶）を飲む、水をこまめに飲む、口腔内をきれいにする
＊マスコミが、コロナの怖さを過剰に報道していると、免疫力、低下すると思うのですが・・・？！
＊２０１０/５/１２～５/２７、トルコのイスタンブール１５泊、家内と一緒に旅行した時に撮ったものです。トルコ、何度も思い出しています。
（令和３年１０月１９日、記載）
